Tryggare kommunikation, starkare relationer
Metaperspektiv
Lär dig hantera stress, konflikter och kommunikation med verktyg som faktiskt fungerar.
Genom coaching, konflikthantering, stresshantering och föreläsningar i kommunikation hjälper jag både individer och organisationer att skapa trygghet, tydlighet och resultat – även i pressade situationer.
👉 Boka ett kostnadsfritt samtal och ta första steget mot lugnare, tydligare och mer konstruktiva möten.
Boka gratis konsultation
Om Metaperspektiv
Metaperspektiv grundades ur en enkel insikt – kommunikation kan vara avgörande för hur vi mår, samarbetar och lyckas. När stressnivån stiger och kommunikationen brister uppstår missförstånd, konflikter och ineffektivitet. Därför skapades Metaperspektiv – för att ge människor konkreta verktyg för att förstå sig själva och andra, och därigenom skapa tryggare och mer konstruktiva relationer.
Jag arbetar med företag, ledare, team och privatpersoner som vill utveckla sin kommunikation, stärka sitt ledarskap och hantera konflikter på ett mer professionellt och empatiskt sätt. Genom föreläsningar, coaching och utbildningar i kommunikation och konflikthantering får deltagarna lära sig hur de kan hantera stress, svåra samtal och laddade situationer med lugn och tydlighet.
Metoden bygger på tolv års erfarenhet från arbete med människor i krävande miljöer – där kommunikation och trygghet är avgörande. Här får du ingen färdig mall. Varje utbildning, föreläsning och coachinganpassas efter era specifika behov och utmaningar. Målet är att skapa verklig förändring – inte bara tillfällig inspiration.
Metaperspektiv står för praktisk kunskap, psykologisk förståelse och ett mänskligt perspektiv.
Coaching – Personlig utveckling genom kommunikation
Coaching hos Metaperspektiv handlar om att skapa klarhet, trygghet och riktning. Tillsammans utforskar vi hur du kommunicerar – både med andra och med dig själv. Du får konkreta verktyg för att hantera stress, förbättra relationer och stärka ditt självledarskap.
Som certifierad coach arbetar jag med både individer och grupper. Jag hjälper dig att förstå dina mönster, identifiera hinder och hitta lösningar som fungerar i praktiken.
Coaching är särskilt effektivt för dig som:
- ofta hamnar i missförstånd eller konflikter
- vill känna dig tryggare i möten med andra
- vill hantera press och stress på ett lugnare sätt
- vill utveckla ditt ledarskap och skapa bättre samarbete
Varje samtal skräddarsys efter dig och din situation. Du får inte bara reflektioner, utan verktyg och övningar som hjälper dig att ta nästa steg – både personligt och professionellt.
Konflikthantering – Från oro till trygghet i svåra samtal
Konflikter behöver inte vara farliga – de kan vara utvecklande, om vi vet hur vi ska hantera dem. Jag hjälper både individer och arbetsplatser att förstå, förebygga och lösa konflikter på ett konstruktivt sätt. Genom praktiska övningar, kommunikationstekniker och konflikthanteringsmodeller lär du dig att stå kvar i svåra situationer, lyssna aktivt och skapa samsyn även när känslorna är starka.
Vi arbetar med att:
- identifiera konfliktmönster
- hantera stressreaktioner som ”fight, flight eller freeze”
- öva på verbal judo – konsten att lugna ner ett samtal utan att backa
- bygga förtroende och respekt i kommunikationen
Målet är att du ska kunna känna dig trygg i konflikter istället för att undvika dem. Oavsett om du är ledare, medarbetare eller privatperson ger konflikthantering hos Metaperspektiv dig insikter och verktyg som gör skillnad – direkt i vardagen.
Boka tid för Coaching, konflikthantering, stresshantering, föreläsning, utbildare kommunikation. Vi finns i Linköping, Norrköping, Motala, Mjölby, Finspång, Söderköping, Valdemarsvik, Kinda, Åtvidaberg, Boxholm, Ödeshög, Vadstena, Ydre, Stockholm, Solna, Sundbyberg, Nacka, Täby, Sollentuna, Huddinge, Järfälla, Lidingö, Danderyd, Uppsala, Västerås, Örebro, Karlstad, Halmstad, Lund, Helsingborg.
Föreläsningar & utbildning i kommunikation och stresshantering
Vill du skapa tryggare möten, starkare team och en arbetsmiljö där stress inte tar över?
Jag erbjuder föreläsningar och utbildningar i kommunikation, bemötande, konflikthantering och stresshantering, skräddarsydda för just era behov.
Varje föreläsning bygger på verkliga situationer och interaktiva inslag som gör att deltagarna inte bara lyssnar – de lär sig verktyg som fungerar i praktiken.
Exempel på teman:
- Kommunikation under stress
- Att deeskalera laddade samtal
- Att bygga lojalitet genom gott bemötande
- Ledarskap i pressade situationer
Ni får även sammanfattande material och konkreta övningar för att fortsätta utvecklas efteråt. Målet är att ge både inspiration och funktionella verktyg – så att förändringen lever kvar även efter föreläsningen.
Bor du i Linköping, Norrköping, Motala, Mjölby, Finspång, Söderköping, Valdemarsvik, Kinda, Åtvidaberg, Boxholm, Ödeshög, Vadstena, Ydre, Stockholm, Solna, Sundbyberg, Nacka, Täby, Sollentuna, Huddinge, Järfälla, Lidingö, Danderyd, Uppsala, Västerås, Örebro, Karlstad, Halmstad, Lund, Helsingborg och söker någon som erbjuder Coaching, konflikthantering, stresshantering, föreläsning, utbildare kommunikation då har du kommit rätt!
Om Erik Ekstrand – Grundare av Metaperspektiv
Jag heter Erik Ekstrand och är grundaren av Metaperspektiv. Mitt intresse för kommunikation började under mina tolv år inom säkerhetssektorn – en miljö där konflikter och stress ofta var en del av vardagen. Jag lärde mig hur avgörande kommunikationen är för att skapa trygghet, samarbete och respekt, även i pressade situationer.
Under de senaste fem åren har jag arbetat heltid som coach, utbildare och föreläsare i kommunikation, konflikthantering och stresshantering. Jag brinner för att göra kommunikation konkret – så att människor faktiskt kan använda det de lär sig i vardagen.
I mitt arbete möter jag både ledare, medarbetare och privatpersoner som vill utveckla sitt sätt att möta andra och sig själva. Min metod är empatisk, trygg och lösningsfokuserad. Du får reflektion och förståelse – men också handfasta verktyg du kan börja använda direkt.